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薄着になりたくなるbody making×innerbeautyコラボレッスン

body making ×innerbeauty コラボレーションレッスン~春に向けてボディメイク♪ インナービューティランチBOX付~春の気配を感じ始めた今日この頃・・・今年は薄着になる前にすっきりとしたボディラインを手に入れてみませんか??去年よりずっと温めていたコラボレッスンが3月にカタチとなります!!ジムに行くのもいいけれど、自分の体と向き合い、しなやかなラインを手に入れられたら・・・それが例えば自宅でもできる内容なら・・・そんなわがままな要求を叶えてくれるプログラム♡叶えて下さるのは、パーソナルトレーナーとしてご活躍ののりこ先生。女性の体を知り尽くし、マットトレーニング中心にじっくりとコアの部分に働きかけ、女性らしいしなやかで芯のあるボディに導いてくださいます。実は、ウェディングドレスに合わせ、当日までに二人三脚でボディラインを作っていくプロトレーナーでもあるのですよ!!パーソナルトレーナーの方がグループレッスンを行うのは、とてもスペシャルなこと!パーソナルトレーニング行ってみたいけれどなんとなく敷居が高い、一人では恥ずかしい。そんな方にもおすすめです!グループレッスンではありますが、少人数制、しっかりと個々にケアしてくださいますので是非この機会をお見逃しなく(^^♪レッスン後には、インナービューティアドバイザーmachiが用意した、吸収率のいいインナービューティランチBOXを皆さんで囲みましょう。その後デトックスの春の知識を深めてまいりましょう♡私もとっても楽しみにしているレッスン。薄着でもわかる上半身のしなやかさ♡早く手に入れたいな♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日時) 3月20日(祝) 10時半〜12時半         15分前 10時15分より受付開始場所) 中目黒駅 2分 ヨガスタジオ         参加者の方に後ほどお知らせいたします定員) 6名様(女性限定)会費) 7000円 (マット代、更衣室利用、ランチ込み)当日現金にてお支払いお願いします服装)動きやすい服装(更衣室、シャワーあり)持ち物) フェイスタオル(30〜90cmほど)、お水◾︎レッスン内容〜薄着になりたくなる上半身の作り方〜春に向けて、いつでもコートを脱げる準備をしませんか?ご自宅にあるタオルを使って、簡単に出来るエクササイズを伝授します。☆野口のりこトレーナー☆【プロフィール】RECORE METHOD 代表大手飲食店に8年勤務後退社。在職中は今よりも10キロ太っていた経験を持つ。飲食店の激務で体重が増え、体調を崩してから、体調管理の為ヨガやスポーツジムに通い始めて1年。身体がどんどん変化していくのを実感し共に心も元気になるという事に魅了され、この感動を多くの人にシェアしたいと思いパーソナルトレーナーとして歩みはじめる。現在は中目黒にスタジオをもち、運動が苦手な方でも安心して運動ができる、RECORE METHODを推奨し、パーソナルトレーナーとして活動中。HP:RECORE METHOD http://n-happylife.com/お申込みは下部お申込みフォームよりお願いいたします。

全日満席御礼!1月すっぴん美人のためのインナービューティーレッスン

すっぴん美人を意識したカフェランチを囲みながら★簡単★美味しく★無理なく続けられるインナービューティを楽しく学んでいきます。ランチはインナービューティアドバイザーであるmachiが旬ものをふんだんに使いご用意いたします。2017年 最初のレッスンは年末年始を終え少々体もシャキッとさせたい時期!!そこを意識して、油、たんぱく質のバランスを学び,巡る体を食で整えていきましょう♡知識を頭に入れておくと日常生活の食セレクトも変わってくるはずですよ♡巡っていくと肌も必ずトーンアップし、肌質の変わります!!デザートは。。。少し早いですが、2月のバレンタインス用にンナービューティスイーツをご用意したいと思います♪2017年はぜひインナービューティで目指せすっぴん美人♡そして笑顔の連鎖していきましょう!!machi****************************************◎大切なご案内◎いつもレッスンにご興味いただきありがとうございます。大変心苦しいのですが、すっぴん美人のためのインナービューティレッスンは、2017年よりレッスン代を値上げさせていただく事と相成りました。腸を整え中からキレイになる!!インナービューティは厳選した食材、調味料を使用するよう心掛けています。また座学ではより深く皆様に学んでいただける環境作りに努めてまいりたいと思いますので、ご了承いただけますよう心よりお願い申し上げます。【日時】 満席御礼! 1月22日(日曜日) 11時~13時 @中目黒      満席御礼!1月24日(火曜日) 11時~13時 @祐天寺 【場所】 中目黒 knot   祐天寺 SALON&            【定員】 各6名様なおレッスン内容は2回とも同じものとなります。【持ち物】 筆記用具。必要に応じてタッパー【参加費】 5000円(レッスン、ランチ代込)当日現金にてお支払いお願いいたします。お申込みは下記 lessonページにある下部フォーマットよりお願いいたします。